運動療法

糖尿病・高血圧・肥満・高脂血症などの生活習慣病の予防や治療のために行なう。心臓・肺、筋肉の強化や肥満の改善、血糖や血圧を下げる、ストレス発散などの効果が期待できる。重い疾患や体調不良時の過度な運動は逆効果となるため実施にあたっては主治医と相談が必要である。